食卓にあるものを知ろう
七面鳥ドラムスティック（皮付き）
カロリーと栄養成分
小売用パーツ、肉、調理済み、ロースト
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 112 mg 5%
- コレステロール 120 mg 40%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 23%
- ビタミンB6 0.4 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 2.5 µg 103%
- コリン 114 mg 21%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 196 mg 16%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 29.9 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 1食分 | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2食分 | 170 g | 335 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½食分 | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3食分 | 255 g | 502 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4食分 | 340 g | 670 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 71 g | 0 g | 23 g |
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七面鳥ドラムスティック（皮付き）についてのよくある質問
七面鳥ドラムスティック（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥ドラムスティック（皮付き）の100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
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七面鳥ドラムスティック（皮付き）の1食分 (85 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
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七面鳥ドラムスティック（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
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七面鳥ドラムスティック（皮付き）の150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 171135 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
