食卓にあるものを知ろう

ローストビーフ

カロリーと栄養成分

骨なし、赤身および脂肪分離可、脂肪0インチにトリミング、チョイス、生

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質3.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	128	24 g	3.8 g
1食分	113 g	145	27 g	4.3 g
2食分	226 g	289	53 g	8.6 g
½食分	56.5 g	72	13 g	2.2 g
3食分	339 g	434	80 g	13 g
4食分	452 g	579	106 g	17 g
50 g	50 g	64	12 g	1.9 g
150 g	150 g	192	35 g	5.7 g
200 g	200 g	256	47 g	7.6 g
250 g	250 g	320	59 g	9.5 g

ローストビーフの100 gには何カロリーありますか？

ローストビーフの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

ローストビーフの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの1食分 (113 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。

ローストビーフの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの2食分 (226 g)には289 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。

ローストビーフの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの½食分 (56.5 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。

ローストビーフの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの3食分 (339 g)には434 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ローストビーフの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの4食分 (452 g)には579 kcalが含まれ、たんぱく質は106 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

ローストビーフの50 gには何カロリーありますか？

ローストビーフの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

ローストビーフの150 gには何カロリーありますか？

ローストビーフの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

出典：USDA FoodData Central 173983 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準