食卓にあるものを知ろう

Tofu, smoked (average)

カロリーと栄養成分

164

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物2.9 g

脂質9.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	164	16 g	2.9 g	9.5 g
50 g	50 g	82	8.2 g	1.5 g	4.8 g
150 g	150 g	246	25 g	4.4 g	14 g
200 g	200 g	328	33 g	5.8 g	19 g
250 g	250 g	410	41 g	7.3 g	24 g

Tofu, smoked (average)の100 gには何カロリーありますか？

Tofu, smoked (average)の100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.9 g、脂質は9.5 gです。

Tofu, smoked (average)の50 gには何カロリーありますか？

Tofu, smoked (average)の50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.8 gです。

Tofu, smoked (average)の150 gには何カロリーありますか？

Tofu, smoked (average)の150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は4.4 g、脂質は14 gです。

Tofu, smoked (average)の200 gには何カロリーありますか？

Tofu, smoked (average)の200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は5.8 g、脂質は19 gです。

Tofu, smoked (average)の250 gには何カロリーありますか？

Tofu, smoked (average)の250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は7.3 g、脂質は24 gです。

出典：Swiss FSVO 14090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準