食卓にあるものを知ろう

Tofu, firm, plain (average)

カロリーと栄養成分

148

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物2.9 g

脂質8.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	148	15 g	2.9 g	8.5 g
50 g	50 g	74	7.4 g	1.5 g	4.3 g
150 g	150 g	222	22 g	4.4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5.8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7.3 g	21 g

Tofu, firm, plain (average)の100 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average)の100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.9 g、脂質は8.5 gです。

Tofu, firm, plain (average)の50 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average)の50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.3 gです。

Tofu, firm, plain (average)の150 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average)の150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は4.4 g、脂質は13 gです。

Tofu, firm, plain (average)の200 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average)の200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は5.8 g、脂質は17 gです。

Tofu, firm, plain (average)の250 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average)の250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は7.3 g、脂質は21 gです。

出典：Swiss FSVO 13437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準