食卓にあるものを知ろう

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)

カロリーと栄養成分

168

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物3.6 g

脂質8.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	168	18 g	3.6 g	8.9 g
50 g	50 g	84	9 g	1.8 g	4.5 g
150 g	150 g	252	27 g	5.4 g	13 g
200 g	200 g	336	36 g	7.2 g	18 g
250 g	250 g	420	45 g	9 g	22 g

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の100 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.6 g、脂質は8.9 gです。

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の50 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1.8 g、脂質は4.5 gです。

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の150 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5.4 g、脂質は13 gです。

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の200 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は7.2 g、脂質は18 gです。

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の250 gには何カロリーありますか？

Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)の250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は9 g、脂質は22 gです。

出典：Swiss FSVO 14167 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準