食卓にあるものを知ろう

モンガラカワハギ

カロリーと栄養成分

海水魚、揚げたもの（大豆油使用）、塩入り

129

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質5.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	129	20 g	5.7 g
50 g	50 g	65	9.8 g	2.8 g
150 g	150 g	194	29 g	8.5 g
200 g	200 g	258	39 g	11 g
250 g	250 g	323	49 g	14 g

モンガラカワハギの100 gには何カロリーありますか？

モンガラカワハギの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

モンガラカワハギの50 gには何カロリーありますか？

モンガラカワハギの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

モンガラカワハギの150 gには何カロリーありますか？

モンガラカワハギの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。

モンガラカワハギの200 gには何カロリーありますか？

モンガラカワハギの200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

モンガラカワハギの250 gには何カロリーありますか？

モンガラカワハギの250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0186E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準