食卓にあるものを知ろう
モンガラカワハギ
カロリーと栄養成分
海水魚、調理済み、ホワイトソース（小麦粉、バター、牛乳）添え、塩入り
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2.5 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 3 g 4%
- 食物繊維 0.1 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | 2.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 1.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | 5 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | 6.3 g | 7.4 g |
モンガラカワハギについてのよくある質問
モンガラカワハギの100 gには何カロリーありますか？
モンガラカワハギの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.5 g、脂質は3 gです。
モンガラカワハギの50 gには何カロリーありますか？
モンガラカワハギの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1.5 gです。
モンガラカワハギの150 gには何カロリーありますか？
モンガラカワハギの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は3.8 g、脂質は4.4 gです。
モンガラカワハギの200 gには何カロリーありますか？
モンガラカワハギの200 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は5 g、脂質は5.9 gです。
モンガラカワハギの250 gには何カロリーありますか？
モンガラカワハギの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は6.3 g、脂質は7.4 gです。
出典：tbca BRC0187E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
