食卓にあるものを知ろう
タヒニセサミバター
カロリーと栄養成分
ローストした核、最も一般的なタイプ
595
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物12 g
脂質54 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 595 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 54 g 69%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 38%
- 食物繊維 9.3 g 33%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 115 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 102%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 98 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 25.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 426 mg 33%
- 鉄 9 mg 50%
- マグネシウム 95 mg 23%
- リン 732 mg 59%
- カリウム 414 mg 9%
- 亜鉛 4.6 mg 42%
- 銅 1.6 mg 179%
- マンガン 1.5 mg 63%
- セレン 34.4 µg 63%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 1食分 | 15 g | 89 | 2.6 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2食分 | 30 g | 179 | 5.1 g | 3.6 g | 16 g |
| ½食分 | 7.5 g | 45 | 1.3 g | 0.9 g | 4 g |
| 3食分 | 45 g | 268 | 7.7 g | 5.4 g | 24 g |
| 4食分 | 60 g | 357 | 10 g | 7.1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8.5 g | 5.9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
似た食品
タヒニセサミバターについてのよくある質問
タヒニセサミバターの100 gには何カロリーありますか？
タヒニセサミバターの100 gには595 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は12 g、脂質は54 gです。
タヒニセサミバターの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
タヒニセサミバターの1食分 (15 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.8 g、脂質は8.1 gです。
タヒニセサミバターの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
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タヒニセサミバターの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
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タヒニセサミバターの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
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タヒニセサミバターの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
タヒニセサミバターの4食分 (60 g)には357 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7.1 g、脂質は32 gです。
タヒニセサミバターの50 gには何カロリーありますか？
タヒニセサミバターの50 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は5.9 g、脂質は27 gです。
タヒニセサミバターの150 gには何カロリーありますか？
タヒニセサミバターの150 gには893 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は18 g、脂質は81 gです。
出典：USDA FoodData Central 170189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
