食卓にあるものを知ろう

タヒニセサミバター

カロリーと栄養成分

生・石臼挽き核

570
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物17 g
脂質48 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 570 kcal —
  • たんぱく質 18 g 36%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 48 g 62%
  • 飽和脂肪酸 6.7 g 34%
  • 食物繊維 9.3 g 33%
  • ナトリウム 74 mg 3%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.22 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 107%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.51 mg 39%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 98 µg 25%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 420 mg 32%
  • 鉄 2.5 mg 14%
  • マグネシウム 96 mg 23%
  • リン 752 mg 60%
  • カリウム 414 mg 9%
  • 亜鉛 4.6 mg 42%
  • 銅 1.6 mg 180%
  • マンガン 1.5 mg 63%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g57018 g17 g48 g
1食分15 g862.7 g2.5 g7.2 g
2食分30 g1715.3 g5.1 g14 g
½食分7.5 g431.3 g1.3 g3.6 g
3食分45 g2578 g7.6 g22 g
4食分60 g34211 g10 g29 g
50 g50 g2858.9 g8.4 g24 g
150 g150 g85527 g25 g72 g
200 g200 g114036 g34 g96 g
250 g250 g142545 g42 g120 g

タヒニセサミバターについてのよくある質問

タヒニセサミバターの100 gには何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの100 gには570 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は17 g、脂質は48 gです。

タヒニセサミバターの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの1食分 (15 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.5 g、脂質は7.2 gです。

タヒニセサミバターの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの2食分 (30 g)には171 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は5.1 g、脂質は14 gです。

タヒニセサミバターの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの½食分 (7.5 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.3 g、脂質は3.6 gです。

タヒニセサミバターの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの3食分 (45 g)には257 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は7.6 g、脂質は22 gです。

タヒニセサミバターの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの4食分 (60 g)には342 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は10 g、脂質は29 gです。

タヒニセサミバターの50 gには何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの50 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は24 gです。

タヒニセサミバターの150 gには何カロリーありますか？

タヒニセサミバターの150 gには855 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は25 g、脂質は72 gです。

出典：USDA FoodData Central 169410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準