食卓にあるものを知ろう
タヒニペースト
カロリーと栄養成分
607
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0.9 g
脂質59 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 607 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 59 g 76%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 20 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.94 mg 78%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.2 mg 43%
- ビタミンB6 0.76 mg 45%
- ビオチン（ビタミンB7） 11 µg 37%
- 葉酸（ビタミンB9） 99 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 680 mg 52%
- 鉄 10.6 mg 59%
- マグネシウム 380 mg 90%
- リン 730 mg 58%
- カリウム 580 mg 12%
- 亜鉛 5.4 mg 49%
- 銅 1.5 mg 164%
- マンガン 1.5 mg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0.9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.3 g | 0.5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1.4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1.8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2.3 g | 147 g |
タヒニペーストについてのよくある質問
タヒニペーストの100 gには何カロリーありますか？
タヒニペーストの100 gには607 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.9 g、脂質は59 gです。
タヒニペーストの50 gには何カロリーありますか？
タヒニペーストの50 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0.5 g、脂質は30 gです。
タヒニペーストの150 gには何カロリーありますか？
タヒニペーストの150 gには911 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は1.4 g、脂質は88 gです。
タヒニペーストの200 gには何カロリーありますか？
タヒニペーストの200 gには1214 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は1.8 g、脂質は118 gです。
タヒニペーストの250 gには何カロリーありますか？
タヒニペーストの250 gには1518 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は2.3 g、脂質は147 gです。
出典：CoFID (UK) 14-847 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
