食卓にあるものを知ろう
甘果チェリー
カロリーと栄養成分
缶詰、種抜き、濃いシロップ漬け、水切り済み
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物19 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 3.6 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.7 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 1食分 | 179 g | 149 | 1.3 g | 34 g | 0.4 g |
| 2食分 | 358 g | 297 | 2.6 g | 67 g | 0.8 g |
| ½食分 | 89.5 g | 74 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 3食分 | 537 g | 446 | 3.9 g | 101 g | 1.1 g |
| 4食分 | 716 g | 594 | 5.2 g | 134 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.4 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.1 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.5 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.8 g | 47 g | 0.5 g |
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甘果チェリーについてのよくある質問
甘果チェリーの100 gには何カロリーありますか？
甘果チェリーの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
甘果チェリーの1食分 (179 g)には何カロリーありますか？
甘果チェリーの1食分 (179 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は34 g、脂質は0.4 gです。
甘果チェリーの2食分 (358 g)には何カロリーありますか？
甘果チェリーの2食分 (358 g)には297 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は67 g、脂質は0.8 gです。
甘果チェリーの½食分 (89.5 g)には何カロリーありますか？
甘果チェリーの½食分 (89.5 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
甘果チェリーの3食分 (537 g)には何カロリーありますか？
甘果チェリーの3食分 (537 g)には446 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は101 g、脂質は1.1 gです。
甘果チェリーの4食分 (716 g)には何カロリーありますか？
甘果チェリーの4食分 (716 g)には594 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は134 g、脂質は1.5 gです。
甘果チェリーの50 gには何カロリーありますか？
甘果チェリーの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.1 gです。
甘果チェリーの150 gには何カロリーありますか？
甘果チェリーの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は28 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 167770 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
