食卓にあるものを知ろう
煮込み用鶏肉
カロリーと栄養成分
内臓、煮込み
194
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.1 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 194 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 355 mg 118%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2864 µg 318%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.95 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1 mg 81%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3 mg 59%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 367 µg 92%
- ビタミンB12 9.5 µg 395%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 154 mg 3%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 90.4 µg 164%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0.3 g | 23 g |
煮込み用鶏肉についてのよくある質問
煮込み用鶏肉の100 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉の100 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.1 g、脂質は9.3 gです。
煮込み用鶏肉の50 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉の50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.1 g、脂質は4.7 gです。
煮込み用鶏肉の150 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉の150 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.2 g、脂質は14 gです。
煮込み用鶏肉の200 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉の200 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0.2 g、脂質は19 gです。
煮込み用鶏肉の250 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉の250 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0.3 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 651 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
