食卓にあるものを知ろう
サワークリーム
カロリーと栄養成分
脂肪分40%
390
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物2.2 g
脂質42 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 390 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 42 g 54%
- 飽和脂肪酸 28 g 139%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 38 mg 2%
- コレステロール 81.6 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 369 µg 41%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 63 mg 5%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 56 mg 4%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2.1 g | 2.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 1.1 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3.2 g | 3.3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4.3 g | 4.4 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5.3 g | 5.5 g | 105 g |
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サワークリームについてのよくある質問
サワークリームの100 gには何カロリーありますか？
サワークリームの100 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は2.2 g、脂質は42 gです。
サワークリームの50 gには何カロリーありますか？
サワークリームの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.1 g、脂質は21 gです。
サワークリームの150 gには何カロリーありますか？
サワークリームの150 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は3.3 g、脂質は63 gです。
サワークリームの200 gには何カロリーありますか？
サワークリームの200 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は4.4 g、脂質は84 gです。
サワークリームの250 gには何カロリーありますか？
サワークリームの250 gには975 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は5.5 g、脂質は105 gです。
出典：Fineli (Finland) 630 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
