食卓にあるものを知ろう

ソフトチーズ

カロリーと栄養成分

乾物中脂肪分30％以上

214

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	214	23 g	14 g
50 g	50 g	107	12 g	6.8 g
150 g	150 g	321	35 g	20 g
200 g	200 g	428	46 g	27 g
250 g	250 g	535	58 g	34 g

ソフトチーズの100 gには何カロリーありますか？

ソフトチーズの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

ソフトチーズの50 gには何カロリーありますか？

ソフトチーズの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

ソフトチーズの150 gには何カロリーありますか？

ソフトチーズの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

ソフトチーズの200 gには何カロリーありますか？

ソフトチーズの200 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

ソフトチーズの250 gには何カロリーありますか？

ソフトチーズの250 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。

出典：BLS (Germany) M600400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準