食卓にあるものを知ろう

脱脂乳

カロリーと栄養成分

乾燥、強化

348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物53 g
脂質0.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 348 kcal —
  • たんぱく質 36 g 72%
  • 炭水化物 53 g 19%
  • 脂質 0.6 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 53 g —
  • ナトリウム 550 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 551 µg 61%
  • ビタミンC 13 mg 14%
  • ビタミンD 1.5 µg 8%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1.6 mg 125%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 3.3 mg 66%
  • ビタミンB6 0.6 mg 35%
  • ビオチン（ビタミンB7） 20.1 µg 67%
  • 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
  • ビタミンB12 2.6 µg 108%

ミネラル

  • カルシウム 1280 mg 98%
  • 鉄 0.27 mg 2%
  • マグネシウム 130 mg 31%
  • リン 970 mg 78%
  • カリウム 1590 mg 34%
  • 亜鉛 4 mg 36%
  • セレン 11 µg 20%
  • ヨウ素 150 µg 100%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g34836 g53 g0.6 g
50 g50 g17418 g27 g0.3 g
150 g150 g52254 g79 g0.9 g
200 g200 g69672 g106 g1.2 g
250 g250 g87090 g132 g1.5 g

脱脂乳についてのよくある質問

脱脂乳の100 gには何カロリーありますか？

脱脂乳の100 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は53 g、脂質は0.6 gです。

脱脂乳の50 gには何カロリーありますか？

脱脂乳の50 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は27 g、脂質は0.3 gです。

脱脂乳の150 gには何カロリーありますか？

脱脂乳の150 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は79 g、脂質は0.9 gです。

脱脂乳の200 gには何カロリーありますか？

脱脂乳の200 gには696 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は106 g、脂質は1.2 gです。

脱脂乳の250 gには何カロリーありますか？

脱脂乳の250 gには870 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は132 g、脂質は1.5 gです。

出典：CoFID (UK) 12-521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準