食卓にあるものを知ろう
ショートクラスト・ペストリー
カロリーと栄養成分
調理済み、自家製
509
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物57 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 509 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 19 g 93%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 258 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 373 µg 41%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6.6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9.9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
ショートクラスト・ペストリーについてのよくある質問
ショートクラスト・ペストリーの100 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの100 gには509 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は57 g、脂質は30 gです。
ショートクラスト・ペストリーの50 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は29 g、脂質は15 gです。
ショートクラスト・ペストリーの150 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの150 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は86 g、脂質は45 gです。
ショートクラスト・ペストリーの200 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの200 gには1018 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は114 g、脂質は60 gです。
ショートクラスト・ペストリーの250 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの250 gには1273 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は143 g、脂質は75 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1052 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
