食卓にあるものを知ろう
ショートクラスト・ペストリー
カロリーと栄養成分
未調理、自家製
435
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物49 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 435 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 16 g 80%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 222 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 319 µg 35%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 64 mg 5%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 114 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 5.7 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.9 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 8.6 g | 73 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 11 g | 98 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 14 g | 122 g | 64 g |
ショートクラスト・ペストリーについてのよくある質問
ショートクラスト・ペストリーの100 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの100 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は49 g、脂質は26 gです。
ショートクラスト・ペストリーの50 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの50 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は24 g、脂質は13 gです。
ショートクラスト・ペストリーの150 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの150 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は73 g、脂質は38 gです。
ショートクラスト・ペストリーの200 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの200 gには870 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は98 g、脂質は51 gです。
ショートクラスト・ペストリーの250 gには何カロリーありますか？
ショートクラスト・ペストリーの250 gには1088 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は122 g、脂質は64 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
