食卓にあるものを知ろう
Scallop, battered, deep-fried
カロリーと栄養成分
210
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物9.5 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 210 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 464 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 0.82 mg 5%
- リン 236 mg 19%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- セレン 20 µg 36%
- ヨウ素 120 µg 80%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.1 g | 4.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
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Scallop, battered, deep-friedについてのよくある質問
Scallop, battered, deep-friedの100 gには何カロリーありますか？
Scallop, battered, deep-friedの100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は9.5 g、脂質は11 gです。
Scallop, battered, deep-friedの50 gには何カロリーありますか？
Scallop, battered, deep-friedの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は5.5 gです。
Scallop, battered, deep-friedの150 gには何カロリーありますか？
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Scallop, battered, deep-friedの250 gには何カロリーありますか？
Scallop, battered, deep-friedの250 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は24 g、脂質は27 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) T20 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
