食卓にあるものを知ろう
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
カロリーと栄養成分
227
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物9.5 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 227 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 487 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.85 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.73 µg 30%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 3.2 mg 18%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 11.3 mg 103%
- セレン 42 µg 76%
- ヨウ素 120 µg 80%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 12 g | 9.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.2 g | 4.8 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 25 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 31 g | 24 g | 39 g |
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Oyster, battered, deep-fried in peanut oilについてのよくある質問
Oyster, battered, deep-fried in peanut oilの100 gには何カロリーありますか？
Oyster, battered, deep-fried in peanut oilの100 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.5 g、脂質は16 gです。
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Oyster, battered, deep-fried in peanut oilの50 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は7.8 gです。
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Oyster, battered, deep-fried in peanut oilの250 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は24 g、脂質は39 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) T17 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
