食卓にあるものを知ろう
米とバーミセリのミックス
カロリーと栄養成分
チキン味、マーガリン調理
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物23 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 377 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- コリン 3.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 58 mg 1%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 9.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.7 g | 23 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.3 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5.3 g | 46 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6.6 g | 57 g | 8.6 g |
米とバーミセリのミックスについてのよくある質問
米とバーミセリのミックスの100 gには何カロリーありますか？
米とバーミセリのミックスの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は3.5 gです。
米とバーミセリのミックスの50 gには何カロリーありますか？
米とバーミセリのミックスの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は11 g、脂質は1.7 gです。
米とバーミセリのミックスの150 gには何カロリーありますか？
米とバーミセリのミックスの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は34 g、脂質は5.2 gです。
米とバーミセリのミックスの200 gには何カロリーありますか？
米とバーミセリのミックスの200 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は46 g、脂質は6.9 gです。
米とバーミセリのミックスの250 gには何カロリーありますか？
米とバーミセリのミックスの250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は57 g、脂質は8.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
