食卓にあるものを知ろう
米と春雨のミックス
カロリーと栄養成分
ビーフ風味、80%マーガリン使用
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物21 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- ナトリウム 364 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.88 mg 5%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 48 mg 1%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 7.5 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.8 g | 21 g | 3.2 g |
| 1食分 | 247 g | 319 | 7 g | 53 g | 7.9 g |
| 2食分 | 494 g | 637 | 14 g | 106 g | 16 g |
| ½食分 | 123.5 g | 159 | 3.5 g | 27 g | 4 g |
| 3食分 | 741 g | 956 | 21 g | 159 g | 24 g |
| 4食分 | 988 g | 1275 | 28 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.2 g | 32 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.6 g | 43 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.1 g | 54 g | 8 g |
米と春雨のミックスについてのよくある質問
米と春雨のミックスの100 gには何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は21 g、脂質は3.2 gです。
米と春雨のミックスの1食分 (247 g)には何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの1食分 (247 g)には319 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は53 g、脂質は7.9 gです。
米と春雨のミックスの2食分 (494 g)には何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの2食分 (494 g)には637 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は106 g、脂質は16 gです。
米と春雨のミックスの½食分 (123.5 g)には何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの½食分 (123.5 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は27 g、脂質は4 gです。
米と春雨のミックスの3食分 (741 g)には何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの3食分 (741 g)には956 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は159 g、脂質は24 gです。
米と春雨のミックスの4食分 (988 g)には何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの4食分 (988 g)には1275 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は212 g、脂質は32 gです。
米と春雨のミックスの50 gには何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.6 gです。
米と春雨のミックスの150 gには何カロリーありますか？
米と春雨のミックスの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は32 g、脂質は4.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 168950 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
