食卓にあるものを知ろう

普通の豆腐

カロリーと栄養成分

大豆、無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.6 g

炭水化物1.4 g

脂質4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	69	6.6 g	1.4 g	4 g
50 g	50 g	35	3.3 g	0.7 g	2 g
150 g	150 g	104	9.8 g	2.1 g	5.9 g
200 g	200 g	138	13 g	2.7 g	7.9 g
250 g	250 g	173	16 g	3.4 g	9.9 g

普通の豆腐の100 gには何カロリーありますか？

普通の豆腐の100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4 gです。

普通の豆腐の50 gには何カロリーありますか？

普通の豆腐の50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2 gです。

普通の豆腐の150 gには何カロリーありますか？

普通の豆腐の150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は5.9 gです。

普通の豆腐の200 gには何カロリーありますか？

普通の豆腐の200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.7 g、脂質は7.9 gです。

普通の豆腐の250 gには何カロリーありますか？

普通の豆腐の250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.4 g、脂質は9.9 gです。

出典：tbca BRC0056T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準