食卓にあるものを知ろう
ラズベリーピューレ
カロリーと栄養成分
種なし
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物7.1 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 6 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.49 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.34 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2 g | 14 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.6 g | 18 g | 2.2 g |
ラズベリーピューレについてのよくある質問
ラズベリーピューレの100 gには何カロリーありますか？
ラズベリーピューレの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.9 gです。
ラズベリーピューレの50 gには何カロリーありますか？
ラズベリーピューレの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.4 gです。
ラズベリーピューレの150 gには何カロリーありますか？
ラズベリーピューレの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は11 g、脂質は1.3 gです。
ラズベリーピューレの200 gには何カロリーありますか？
ラズベリーピューレの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は14 g、脂質は1.7 gです。
ラズベリーピューレの250 gには何カロリーありますか？
ラズベリーピューレの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は18 g、脂質は2.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 167808 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
