食卓にあるものを知ろう
Ramen bowl with chicken
カロリーと栄養成分
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物14 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 15.1 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 17.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 17.1 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3.9 g |
| 1食分 | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9.5 g |
| 2食分 | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½食分 | 122.5 g | 154 | 8.6 g | 18 g | 4.7 g |
| 3食分 | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4食分 | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.5 g | 7.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9.7 g |
似た食品
Ramen bowl with chickenについてのよくある質問
Ramen bowl with chickenの100 gには何カロリーありますか？
Ramen bowl with chickenの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は14 g、脂質は3.9 gです。
Ramen bowl with chickenの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
Ramen bowl with chickenの1食分 (245 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は35 g、脂質は9.5 gです。
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Ramen bowl with chickenの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は5.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58407042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
