食卓にあるものを知ろう
Ramen bowl with beef
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物14 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 353 mg 15%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 14.8 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
- コリン 16.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 16.4 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.8 g | 14 g | 5.2 g |
| 1食分 | 245 g | 336 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2食分 | 490 g | 671 | 33 g | 71 g | 25 g |
| ½食分 | 122.5 g | 168 | 8.3 g | 18 g | 6.4 g |
| 3食分 | 735 g | 1007 | 50 g | 106 g | 38 g |
| 4食分 | 980 g | 1343 | 67 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.4 g | 7.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 10 g | 22 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 14 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 17 g | 36 g | 13 g |
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Ramen bowl with beefについてのよくある質問
Ramen bowl with beefの100 gには何カロリーありますか？
Ramen bowl with beefの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は14 g、脂質は5.2 gです。
Ramen bowl with beefの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
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Ramen bowl with beefの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は22 g、脂質は7.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58407038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
