食卓にあるものを知ろう
紫プラム缶詰
カロリーと栄養成分
缶詰、シロップ漬け、固形物および液体
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物22 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.3 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.4 g | 22 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0.7 g | 45 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.9 g | 56 g | 0.3 g |
紫プラム缶詰についてのよくある質問
紫プラム缶詰の100 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は22 g、脂質は0.1 gです。
紫プラム缶詰の50 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
紫プラム缶詰の150 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は34 g、脂質は0.2 gです。
紫プラム缶詰の200 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は45 g、脂質は0.2 gです。
紫プラム缶詰の250 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は56 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1665 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
