食卓にあるものを知ろう
紫プラム缶詰
カロリーと栄養成分
缶詰、特濃シロップ漬け、固形物および液体
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物25 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- ナトリウム 19 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0.5 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0.7 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0.9 g | 63 g | 0.3 g |
紫プラム缶詰についてのよくある質問
紫プラム缶詰の100 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は25 g、脂質は0.1 gです。
紫プラム缶詰の50 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
紫プラム缶詰の150 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は38 g、脂質は0.2 gです。
紫プラム缶詰の200 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は51 g、脂質は0.2 gです。
紫プラム缶詰の250 gには何カロリーありますか？
紫プラム缶詰の250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は63 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1666 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
