食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

揚げたもの（大豆油使用）、塩入り

300

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質34 g

炭水化物0 g

脂質18 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	300	34 g	18 g
50 g	50 g	150	17 g	9.2 g
150 g	150 g	450	50 g	28 g
200 g	200 g	600	67 g	37 g
250 g	250 g	750	84 g	46 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。

出典：tbca BRC0685F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準