食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、塩入り

392

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質30 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	392	30 g	30 g
50 g	50 g	196	15 g	15 g
150 g	150 g	588	45 g	45 g
200 g	200 g	784	60 g	60 g
250 g	250 g	980	75 g	75 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには784 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには980 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。

出典：tbca BRC0690F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準