食卓にあるものを知ろう
豚肉のシュニッツェル
カロリーと栄養成分
揚げた、茶色の基本ソース添え
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2.2 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 2.2 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 3.3 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 4.4 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 5.5 g | 9.8 g |
豚肉のシュニッツェルについてのよくある質問
豚肉のシュニッツェルの100 gには何カロリーありますか？
豚肉のシュニッツェルの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.2 g、脂質は3.9 gです。
豚肉のシュニッツェルの50 gには何カロリーありますか？
豚肉のシュニッツェルの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2 gです。
豚肉のシュニッツェルの150 gには何カロリーありますか？
豚肉のシュニッツェルの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は3.3 g、脂質は5.9 gです。
豚肉のシュニッツェルの200 gには何カロリーありますか？
豚肉のシュニッツェルの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は4.4 g、脂質は7.8 gです。
豚肉のシュニッツェルの250 gには何カロリーありますか？
豚肉のシュニッツェルの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は5.5 g、脂質は9.8 gです。
出典：BLS (Germany) Y333831 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
