食卓にあるものを知ろう
豚足関節
カロリーと栄養成分
生、赤身および脂身、トリミング済み
142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.45 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.3 mg 64%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.84 mg 17%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.3 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 367 mg 8%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 22 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
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豚足関節についてのよくある質問
豚足関節の100 gには何カロリーありますか？
豚足関節の100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
豚足関節の50 gには何カロリーありますか？
豚足関節の50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
豚足関節の150 gには何カロリーありますか？
豚足関節の150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。
豚足関節の200 gには何カロリーありますか？
豚足関節の200 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
豚足関節の250 gには何カロリーありますか？
豚足関節の250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 18-513 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
