食卓にあるものを知ろう
豚肉の角切り
カロリーと栄養成分
生、赤身
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.6 mg 66%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.3 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 205 mg 16%
- カリウム 377 mg 8%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 22 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8.3 g |
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豚肉の角切りについてのよくある質問
豚肉の角切りの100 gには何カロリーありますか？
豚肉の角切りの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
豚肉の角切りの50 gには何カロリーありますか？
豚肉の角切りの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
豚肉の角切りの150 gには何カロリーありますか？
豚肉の角切りの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
豚肉の角切りの200 gには何カロリーありますか？
豚肉の角切りの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
豚肉の角切りの250 gには何カロリーありますか？
豚肉の角切りの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。
出典：CoFID (UK) 18-529 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
