食卓にあるものを知ろう

プレーンクワルク

カロリーと栄養成分

脂肪2-3%、糖分添加

101

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.7 g

炭水化物11 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	101	7.7 g	11 g	3.1 g
50 g	50 g	51	3.8 g	5.5 g	1.5 g
150 g	150 g	152	12 g	16 g	4.6 g
200 g	200 g	202	15 g	22 g	6.2 g
250 g	250 g	253	19 g	27 g	7.7 g

プレーンクワルクの100 gには何カロリーありますか？

プレーンクワルクの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は11 g、脂質は3.1 gです。

プレーンクワルクの50 gには何カロリーありますか？

プレーンクワルクの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.5 gです。

プレーンクワルクの150 gには何カロリーありますか？

プレーンクワルクの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は4.6 gです。

プレーンクワルクの200 gには何カロリーありますか？

プレーンクワルクの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は22 g、脂質は6.2 gです。

プレーンクワルクの250 gには何カロリーありますか？

プレーンクワルクの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は27 g、脂質は7.7 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 19716 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準