食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
市販、ソフトタイプ
457
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物56 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 457 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 31%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- ナトリウム 336 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.43 mg 19%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 1食分 | 28.4 g | 130 | 1.5 g | 16 g | 6.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 65 | 0.8 g | 7.9 g | 3.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 389 | 4.5 g | 48 g | 21 g |
| 4食分 | 113.4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
ピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
ピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの100 gには457 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は56 g、脂質は24 gです。
ピーナッツバタークッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの1食分 (28.4 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は16 g、脂質は6.9 gです。
ピーナッツバタークッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの2食分 (56.7 g)には259 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は32 g、脂質は14 gです。
ピーナッツバタークッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの½食分 (14.2 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は3.5 gです。
ピーナッツバタークッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの3食分 (85.1 g)には389 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は48 g、脂質は21 gです。
ピーナッツバタークッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの4食分 (113.4 g)には518 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は64 g、脂質は28 gです。
ピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの50 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。
ピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの150 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は84 g、脂質は37 gです。
出典：USDA FoodData Central 172728 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
