食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
冷蔵生地
458
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物51 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 458 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- ナトリウム 397 mg 17%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 1食分 | 28.4 g | 130 | 2.3 g | 15 g | 7.1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 260 | 4.6 g | 29 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 65 | 1.2 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4食分 | 113.4 g | 519 | 9.3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
ピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
ピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの100 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は51 g、脂質は25 gです。
ピーナッツバタークッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの1食分 (28.4 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は15 g、脂質は7.1 gです。
ピーナッツバタークッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの2食分 (56.7 g)には260 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は29 g、脂質は14 gです。
ピーナッツバタークッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの½食分 (14.2 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.5 gです。
ピーナッツバタークッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの3食分 (85.1 g)には390 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は43 g、脂質は21 gです。
ピーナッツバタークッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの4食分 (113.4 g)には519 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は58 g、脂質は28 gです。
ピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの50 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は26 g、脂質は13 gです。
ピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの150 gには687 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は77 g、脂質は38 gです。
出典：USDA FoodData Central 172729 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
