食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
冷蔵生地、焼き上がり
503
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物56 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 503 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 28 g 35%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- ナトリウム 436 mg 19%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 264 mg 21%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.17 mg 18%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 1食分 | 28.4 g | 143 | 2.6 g | 16 g | 7.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 285 | 5.2 g | 32 g | 16 g |
| ½食分 | 14.2 g | 71 | 1.3 g | 8 g | 3.9 g |
| 3食分 | 85.1 g | 428 | 7.7 g | 48 g | 23 g |
| 4食分 | 113.4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
ピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
ピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの100 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。
ピーナッツバタークッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの1食分 (28.4 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は16 g、脂質は7.8 gです。
ピーナッツバタークッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの2食分 (56.7 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は32 g、脂質は16 gです。
ピーナッツバタークッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの½食分 (14.2 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8 g、脂質は3.9 gです。
ピーナッツバタークッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの3食分 (85.1 g)には428 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は48 g、脂質は23 gです。
ピーナッツバタークッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの4食分 (113.4 g)には570 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は64 g、脂質は31 gです。
ピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの50 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
ピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの150 gには755 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は84 g、脂質は41 gです。
出典：USDA FoodData Central 172730 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
