食卓にあるものを知ろう
パースニップ
カロリーと栄養成分
脂を使わず蒸し煮にした
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物12 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 3.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.8 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8 g | 29 g | 1.3 g |
パースニップについてのよくある質問
パースニップの100 gには何カロリーありますか？
パースニップの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。
パースニップの50 gには何カロリーありますか？
パースニップの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0.3 gです。
パースニップの150 gには何カロリーありますか？
パースニップの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。
パースニップの200 gには何カロリーありますか？
パースニップの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は23 g、脂質は1 gです。
パースニップの250 gには何カロリーありますか？
パースニップの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は29 g、脂質は1.3 gです。
出典：BLS (Germany) G640142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
