食卓にあるものを知ろう
パースニップ
カロリーと栄養成分
ゆでて、脂と塩で炒めた
76
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物9.8 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 76 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 9.8 g 4%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.6 g | 9.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.3 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3.9 g | 15 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 5.3 g | 20 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6.6 g | 25 g | 5.9 g |
パースニップについてのよくある質問
パースニップの100 gには何カロリーありますか？
パースニップの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.8 g、脂質は2.4 gです。
パースニップの50 gには何カロリーありますか？
パースニップの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.2 gです。
パースニップの150 gには何カロリーありますか？
パースニップの150 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は15 g、脂質は3.5 gです。
パースニップの200 gには何カロリーありますか？
パースニップの200 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は20 g、脂質は4.7 gです。
パースニップの250 gには何カロリーありますか？
パースニップの250 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は25 g、脂質は5.9 gです。
出典：BLS (Germany) X573712 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
