食卓にあるものを知ろう
オリジナルおよびバニラ豆乳
カロリーと栄養成分
ライト、カルシウム、ビタミンA・D添加
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物3.2 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 1 µg 42%
- コリン 12.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 123 mg 9%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 117 mg 2%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 1食分 | 243 g | 73 | 5.8 g | 7.8 g | 1.9 g |
| 2食分 | 486 g | 146 | 12 g | 16 g | 3.7 g |
| ½食分 | 121.5 g | 36 | 2.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 3食分 | 729 g | 219 | 17 g | 23 g | 5.6 g |
| 4食分 | 972 g | 292 | 23 g | 31 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.8 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6 g | 8 g | 1.9 g |
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オリジナルおよびバニラ豆乳についてのよくある質問
オリジナルおよびバニラ豆乳の100 gには何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.8 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の1食分 (243 g)には何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の1食分 (243 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は7.8 g、脂質は1.9 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の2食分 (486 g)には何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の2食分 (486 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は3.7 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の½食分 (121.5 g)には何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の½食分 (121.5 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.9 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の3食分 (729 g)には何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の3食分 (729 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は23 g、脂質は5.6 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の4食分 (972 g)には何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の4食分 (972 g)には292 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は31 g、脂質は7.5 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の50 gには何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.4 gです。
オリジナルおよびバニラ豆乳の150 gには何カロリーありますか？
オリジナルおよびバニラ豆乳の150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 173766 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
