食卓にあるものを知ろう
オレンジ・グレープフルーツジュース
カロリーと栄養成分
缶または瓶入り、無糖
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物10 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 29.1 mg 32%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 1食分 | 247 g | 106 | 1.5 g | 25 g | 0.2 g |
| 2食分 | 494 g | 212 | 3 g | 50 g | 0.5 g |
| ½食分 | 123.5 g | 53 | 0.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 3食分 | 741 g | 319 | 4.4 g | 75 g | 0.7 g |
| 4食分 | 988 g | 425 | 5.9 g | 101 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.9 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.5 g | 26 g | 0.3 g |
オレンジ・グレープフルーツジュースについてのよくある質問
オレンジ・グレープフルーツジュースの100 gには何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの1食分 (247 g)には何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの1食分 (247 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は25 g、脂質は0.2 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの2食分 (494 g)には何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの2食分 (494 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は50 g、脂質は0.5 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの½食分 (123.5 g)には何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの½食分 (123.5 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの3食分 (741 g)には何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの3食分 (741 g)には319 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は75 g、脂質は0.7 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの4食分 (988 g)には何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの4食分 (988 g)には425 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は101 g、脂質は1 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの50 gには何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.1 gです。
オレンジ・グレープフルーツジュースの150 gには何カロリーありますか？
オレンジ・グレープフルーツジュースの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
