食卓にあるものを知ろう
オートミール粉
カロリーと栄養成分
水煮で
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物8 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.8 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 12 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 16 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 20 g | 2.3 g |
オートミール粉についてのよくある質問
オートミール粉の100 gには何カロリーありますか？
オートミール粉の100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8 g、脂質は0.9 gです。
オートミール粉の50 gには何カロリーありますか？
オートミール粉の50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4 g、脂質は0.5 gです。
オートミール粉の150 gには何カロリーありますか？
オートミール粉の150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は12 g、脂質は1.4 gです。
オートミール粉の200 gには何カロリーありますか？
オートミール粉の200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は16 g、脂質は1.8 gです。
オートミール粉の250 gには何カロリーありますか？
オートミール粉の250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は20 g、脂質は2.3 gです。
出典：BEDCA (Spain) 1055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
