食卓にあるものを知ろう

オート麦フレーク

カロリーと栄養成分

加糖、豆乳とミックスフルーツ入り

131

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.7 g

炭水化物21 g

脂質2.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	131	4.7 g	21 g	2.3 g
50 g	50 g	66	2.3 g	10 g	1.2 g
150 g	150 g	197	7 g	31 g	3.5 g
200 g	200 g	262	9.3 g	41 g	4.6 g
250 g	250 g	328	12 g	52 g	5.8 g

オート麦フレークの100 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は21 g、脂質は2.3 gです。

オート麦フレークの50 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は10 g、脂質は1.2 gです。

オート麦フレークの150 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は31 g、脂質は3.5 gです。

オート麦フレークの200 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は41 g、脂質は4.6 gです。

オート麦フレークの250 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は52 g、脂質は5.8 gです。

出典：BLS (Germany) X0A4010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準