食卓にあるものを知ろう

オート麦フレーク

カロリーと栄養成分

加糖、脂肪分3.5%の牛乳とミックスフルーツ入り

147

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.8 g

炭水化物23 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	147	4.8 g	23 g	3.1 g
50 g	50 g	74	2.4 g	12 g	1.6 g
150 g	150 g	221	7.2 g	34 g	4.7 g
200 g	200 g	294	9.6 g	46 g	6.2 g
250 g	250 g	368	12 g	57 g	7.8 g

オート麦フレークの100 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は23 g、脂質は3.1 gです。

オート麦フレークの50 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は12 g、脂質は1.6 gです。

オート麦フレークの150 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は34 g、脂質は4.7 gです。

オート麦フレークの200 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は46 g、脂質は6.2 gです。

オート麦フレークの250 gには何カロリーありますか？

オート麦フレークの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は57 g、脂質は7.8 gです。

出典：BLS (Germany) X092040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準