食卓にあるものを知ろう
北米系ぶどう
カロリーと栄養成分
皮がむけやすい、生
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物16 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 14.6 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.9 g | 24 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.3 g | 33 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1.6 g | 41 g | 0.9 g |
北米系ぶどうについてのよくある質問
北米系ぶどうの100 gには何カロリーありますか？
北米系ぶどうの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
北米系ぶどうの50 gには何カロリーありますか？
北米系ぶどうの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.2 gです。
北米系ぶどうの150 gには何カロリーありますか？
北米系ぶどうの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は24 g、脂質は0.5 gです。
北米系ぶどうの200 gには何カロリーありますか？
北米系ぶどうの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は33 g、脂質は0.7 gです。
北米系ぶどうの250 gには何カロリーありますか？
北米系ぶどうの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は41 g、脂質は0.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1573 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
