食卓にあるものを知ろう

ニガーシード

カロリーと栄養成分

灰色

509

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物21 g

脂質40 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	509	18 g	21 g	40 g
50 g	50 g	255	9.2 g	10 g	20 g
150 g	150 g	764	28 g	31 g	59 g
200 g	200 g	1018	37 g	41 g	79 g
250 g	250 g	1273	46 g	52 g	99 g

ニガーシードの100 gには何カロリーありますか？

ニガーシードの100 gには509 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は21 g、脂質は40 gです。

ニガーシードの50 gには何カロリーありますか？

ニガーシードの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は10 g、脂質は20 gです。

ニガーシードの150 gには何カロリーありますか？

ニガーシードの150 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は31 g、脂質は59 gです。

ニガーシードの200 gには何カロリーありますか？

ニガーシードの200 gには1018 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は41 g、脂質は79 gです。

ニガーシードの250 gには何カロリーありますか？

ニガーシードの250 gには1273 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は52 g、脂質は99 gです。

出典：IFCT (India) H016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準