食卓にあるものを知ろう

きのこ

カロリーと栄養成分

油を使わずに炒めた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.4 g

炭水化物0.2 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	26	4.4 g	0.2 g	0.6 g
50 g	50 g	13	2.2 g	0.1 g	0.3 g
150 g	150 g	39	6.6 g	0.3 g	0.9 g
200 g	200 g	52	8.8 g	0.4 g	1.2 g
250 g	250 g	65	11 g	0.5 g	1.5 g

きのこの100 gには何カロリーありますか？

きのこの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.6 gです。

きのこの50 gには何カロリーありますか？

きのこの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.3 gです。

きのこの150 gには何カロリーありますか？

きのこの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.9 gです。

きのこの200 gには何カロリーありますか？

きのこの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.2 gです。

きのこの250 gには何カロリーありますか？

きのこの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準