食卓にあるものを知ろう
低脂肪ミートラザニア
カロリーと栄養成分
冷凍調理品、パスタ、トマトソース煮、低脂肪、加熱済み
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物13 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 263 mg 11%
- コレステロール 8.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.88 mg 1%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 78.8 mg 6%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 16.6 mg 4%
- リン 75.9 mg 6%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 12.6 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6.9 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.5 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17 g | 33 g | 5 g |
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低脂肪ミートラザニアについてのよくある質問
低脂肪ミートラザニアの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪ミートラザニアの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は13 g、脂質は2 gです。
低脂肪ミートラザニアの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪ミートラザニアの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1 gです。
低脂肪ミートラザニアの150 gには何カロリーありますか？
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低脂肪ミートラザニアの250 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 5869 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
