食卓にあるものを知ろう
ミート＆ベジタブルピザ
カロリーと栄養成分
14インチピザ、ミート＆ベジタブルトッピング、レギュラークラスト
244
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物23 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 244 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 589 mg 26%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 21.7 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 183 mg 15%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 23.1 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1食分 | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2食分 | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½食分 | 68 g | 166 | 7.5 g | 16 g | 7.4 g |
| 3食分 | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4食分 | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.5 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
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ミート＆ベジタブルピザについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 172055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
