食卓にあるものを知ろう
ミート＆ベジタブルピザ
カロリーと栄養成分
リトル・シーザーズ、14インチ、オリジナル丸型、レギュラークラスト
243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物21 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 243 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 578 mg 25%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 48 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB12 0.61 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 167 mg 13%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 27.1 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 1食分 | 115 g | 279 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 2食分 | 230 g | 559 | 28 g | 48 g | 26 g |
| ½食分 | 57.5 g | 140 | 7 g | 12 g | 6.5 g |
| 3食分 | 345 g | 838 | 42 g | 73 g | 39 g |
| 4食分 | 460 g | 1118 | 56 g | 97 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 18 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 24 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 30 g | 53 g | 28 g |
ミート＆ベジタブルピザについてのよくある質問
ミート＆ベジタブルピザの100 gには何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
ミート＆ベジタブルピザの1食分 (115 g)には何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの1食分 (115 g)には279 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は24 g、脂質は13 gです。
ミート＆ベジタブルピザの2食分 (230 g)には何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの2食分 (230 g)には559 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は48 g、脂質は26 gです。
ミート＆ベジタブルピザの½食分 (57.5 g)には何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの½食分 (57.5 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は12 g、脂質は6.5 gです。
ミート＆ベジタブルピザの3食分 (345 g)には何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの3食分 (345 g)には838 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は73 g、脂質は39 gです。
ミート＆ベジタブルピザの4食分 (460 g)には何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの4食分 (460 g)には1118 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は97 g、脂質は52 gです。
ミート＆ベジタブルピザの50 gには何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は11 g、脂質は5.7 gです。
ミート＆ベジタブルピザの150 gには何カロリーありますか？
ミート＆ベジタブルピザの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は32 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 172049 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
