食卓にあるものを知ろう
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 259 mg 11%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.99 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 9.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 95 mg 7%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 99 mg 2%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 13.5 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3.3 g | 20 g | 1.9 g |
| 1食分 | 321 g | 353 | 11 g | 63 g | 6 g |
| 2食分 | 642 g | 706 | 21 g | 126 g | 12 g |
| ½食分 | 160.5 g | 177 | 5.2 g | 32 g | 3 g |
| 3食分 | 963 g | 1059 | 31 g | 189 g | 18 g |
| 4食分 | 1284 g | 1412 | 42 g | 252 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.6 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.9 g | 29 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6.5 g | 39 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 8.2 g | 49 g | 4.7 g |
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Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac typeについてのよくある質問
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac typeの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58145117 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
